آیســا کوچولو

سلام به همه خوبید چه خبـــرا ؟ اینم یه جور پیام رسانیه دیگه گفتم حالتون رو اینطوری بپرسم. مامان و بابا خوبند؟ پیش ما بیایید خوشحال میشیم. راستی شروع مدارس رو بهتون تبریک میگم. انشاء الله تو درساتون موفق باشید. به همه سلام برسونید آیــــسا ٠٤/٠٧/١٣٩١ ساعت ١١:٥٠  

...

لطفاً به ادامه مطب بروید   ...

جلــوه هایی از طبیــعت وصـف نـاپـذیـر پائیــز ...

 پیشگیـری از کـمردرد با تمـرینات ورزشـی سـاده اکثر ما بطور معمول تمام روز رو در اداره یا دیگر محیط های کاری به یک حالت ثابت می نشینیم، در نتیجه آخر شب، وقتی که می خوایم به رختخواب بریم خیلی از ما درد کمی رو در پشتمون احساس می کنیم این مسئله رو نادیده نگیرید ... این درد مختصر بتدریج و براحتی ممکنه منجر به ناتوانیهای زیاد حرکتی یا حتی فوت بشه. نگران نباشید دوستان عزیز، سعی کنید تمرینات زیر رو برای 10 دقیقه هر روز صبح انجام بدید و این درد مزمن رو از بین ببرید و از یک زندگی سالم لذت ببرید ... ...